ansiedade

7 dicas infalíveis para controlar a ansiedade

1 a cada 10 pessoas no Brasil possuem a famosa Ansiedade, uma das doenças psiquiátricas mais relevantes do século, que tem crescido em níveis preocupantes, e por isso saber como controlá-la em momentos necessários é algo que pode fazer uma grande diferença na sua rotina.

A seguir, você irá encontrar algumas dicas importantes sobre como controlar os momentos de pico das crises de ansiedade, e reduzir os seus acontecimentos durante o seu dia a dia com algumas práticas simples, confira!

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O que significa bônus esfera Santander?

Se você é cliente do Banco Santander e está em busca de vantagens e benefícios exclusivos, o programa Bônus Esfera Santander é perfeito para você! Com o objetivo de recompensar os clientes mais fiéis, o programa oferece diversos benefícios e vantagens que podem ser aproveitados em diversas áreas, desde viagens até compras do dia a dia.

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