1 a cada 10 pessoas no Brasil possuem a famosa Ansiedade, uma das doenças psiquiátricas mais relevantes do século, que tem crescido em níveis preocupantes, e por isso saber como controlá-la em momentos necessários é algo que pode fazer uma grande diferença na sua rotina.
A seguir, você irá encontrar algumas dicas importantes sobre como controlar os momentos de pico das crises de ansiedade, e reduzir os seus acontecimentos durante o seu dia a dia com algumas práticas simples, confira!
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